コース案内
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ハリウッド式ゆるトレコース
痩せられない原因、体質や生活習慣は人それぞれ。
まずはご自分の身体について知りましょう。
個別の検査とカウンセリングをもとに根本からの改善を目指し、あなたに合った方法で習慣化までサポートします。
コース終了後は、あなた専用の体質本が完成！
- 体質360項目を知る検査キット
- 個別食事メニュー
- 個別のゆるトレーニングメニュー
- 個別ストレッチメニュー
- 一生役立つ美腸メソッド
- メンタルケア など
- ■指導期間:約5ヶ月間
- ■指導方法:オンライン Zoom
- ■提供:トレーニングアイテム/筋膜リリースローラー など
グループレッスン
少人数制です。グループでゴールを目指します。
マンツーマンではなく複数人で同じゴールを目指すことで、楽しくダイエットができ、「ひとりで頑張る」を卒業。
開催は年2回ですが、まずはご相談ください♪
- ■指導期間:約3ヶ月
- ■指導方法:オンライン Zoom
予防医学ゆるトレコーチ
養成講座
コーチとして活動したい！自分自身だけでなく仕事や家族の健康に活かしたい方やトータルヘルスの知識をつけたい方におすすめ。
未経験者から丁寧にサポートします。
＜内容＞
- 1day基礎講座 1日
- 初級・中級・上級 各1～3ヶ月間
- ■指導期間:約3ヶ月間
- ■指導方法:オンライン Zoom